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如何驱寒保暖

场景/问题/来源

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表面不在乎问：2020-04-06 21:57:32

知识/回答

如何才能驱寒保暖？

表面不在乎问：2015-04-06 21:57:32关键词：驱寒怎么保暖如何保暖保暖方法

我要回答

你好，我想咨询如何才能驱寒保暖？因为最近一段时间，天气总是忽冷忽热，有时候冷的时候，能达到零下，我怕自己会生病。

BT知识网小编解答：

你好，想要驱寒保暖，可以参考以下几种办法：

一，是多运动，运动可以提升人体的抵抗力，这是驱寒保暖最快速也是最健康的办法，可以通过跳绳，跑步等进行运动，到出汗的时候，停下来歇一歇，但是不要脱衣服，以免寒气入侵。

二，是多吃一些暖性的食物，像羊肉汤，在天气寒冷的时候吃，既美味又可以驱寒保暖。

三，多穿衣服，这点对于需要出门的人来说尤其重要，不要因为穿衣过少而生病。

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1、吃什么东西是可以祛寒湿的啊？

寒湿的体质是可以多吃一些辛辣的食物的，对于利水利尿的食物也是应该多吃一些的，比如说冬瓜有着比较好的利水的作用。可以适当的吃一些热性的水果，比如说红枣、桔子、芒果等，这是可以帮助身体祛寒湿的，同时也要注意养成一个良好的生活习惯，比如说早上起来之后应该是多进行运动，这样可以帮助排出身体的湿气，同时晚上一定要早一些睡觉，不熬夜是一个好习惯。

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2、什么东西泡脚驱寒呢？

冬季天气寒冷，很多有手脚冰凉现象的出现，尤其是在夜晚睡觉前冰凉的双脚怎么做的暖不热被窝，但是在睡觉前泡脚的话会缓解这一现象，那么泡脚的时候在水里加入什么东西能增加驱寒效果呢？首先可以加入生姜片，因为生姜片可以刺激脚底毛细血管，促进血液循环，改善代谢循环；其次还可以用艾叶泡脚，在水中加入艾叶不但能驱寒，同时还能有效的预防风寒。

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