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对抗眼睛疲劳

场景/问题/来源

眼睛疲劳,如何护理,怎么调理,注意事项

妻子的诱惑问：2020-04-07 13:11:38

知识/回答

对抗眼睛疲劳需要注意什么？

妻子的诱惑问：2015-04-07 13:11:38关键词：眼睛疲劳如何护理怎么调理注意事项

我要回答

这几天不知道怎么回事总是觉得眼睛有些酸胀难受，总是觉得眼睛看东西有些模糊，想知道日常生活中遇到这样的情况应该怎么解决？

BT知识网小编解答：

首先平时生活中要避免长时间地使用眼睛，容易导致眼睛过度的疲劳从而加剧眼睛视力的恶化，平时生活中可以适当的眺望远方的绿色有助于缓解眼睛的疲劳，同时也可以经常地按摩眼睛的穴位有助于促进眼睛血液的循环，能够有效的起到缓解眼睛疲劳的效果，此外饮食要注意多吃一些清淡的东西，多吃些具有明目效果的食物例如蛇胆苦瓜之类的东西，此外要注意劳逸结合避免操劳过度。

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1、能够缓解眼睛疲劳的食物都有哪些？

你好，能够缓解眼睛疲劳的食物有很多，如果你不知道吃什么好的话，小编向您推荐以下几种。

一，决明子炖鱼汤，决明子本身是一种非常有利于眼睛的中药，同时鱼汤含有大量的营养，使用决明子炖鱼汤喝下去以后，可以很好的缓解眼部疲劳，让眼睛变得更有神。

二，葡萄，多吃葡萄也能够让眼睛变得更加明亮有神，同时也容易消除眼睛的疲劳感。最好是在晚上睡觉之前吃效果更好。

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2、眼干眼涩眼疲劳用什么眼药水好呢？

眼干眼涩眼疲劳可以用珍视明滴眼液进行治疗。这个眼药水主要可以清热，润眼。同时可以保护视力。而且这个眼药水采用的原材料都是天然的原料，对眼睛的伤害比较小。用过之后可以促进眼部的血液循环，缓解眼部的干涩和疲劳。但是眼药水不可以依赖的使用，每天滴3次左右最好，每次滴1-2滴就可以了。缓解眼部疲劳最有效的办法就是让眼睛处于休息的状态，少看电脑和电视。

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