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男人患上焦虑症，这些原因是罪魁祸首！

场景/问题/来源

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男人患上焦虑症，这些原因是罪魁祸首！

知识/回答

随着社会竞争压力的提高、生活节奏的加快，压力也越来越大，在重重的压力下，焦虑成了一种常见的状态。常常焦虑的人群中，男性占的比例较大，主要是因为以下几个方面。

五种原因导致男性焦虑症

1、家庭危机

一百年前的哪种生活方式最让你向往？超过34%的人最向往家庭生活。一天的繁忙工作后，大多数男人会选择回家。为确保家人和电脑里的网友一样高兴见到你，你需要花费一些时间和精力维护与家庭成员的关系。

2、工作枯燥

调查显示有61%的白领经常感到“心累”，他们的压力主要来自工作。怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢？首先是时间管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它们分为最重要、次重要、不重要三级，然后从最重要的一级开始处理。除了工作时间之外，一定要有自己的时间和空间，多陪陪家人、常和朋友聚会等。

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