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怎样远离糖尿病

场景/问题/来源

糖尿病,调理方法,如何调理,注意事项

用生命来尝还问：2020-04-07 16:14:06

知识/回答

怎样远离糖尿病呢？

用生命来尝还问：2015-04-07 16:14:06关键词：糖尿病调理方法如何调理注意事项

我要回答

据说糖尿病真可怕，感觉糖尿病人特别痛苦，糖尿病可以预防的，现在想预防糖尿病，我想了解下怎么样做远离糖尿病呢？

BT知识网小编解答：

远离糖尿病日常需要少吃快餐，少含有吃精盐的食物，多吃含有适量高纤维食物，多吃全麦食物，这些不但能降低饮食的总糖量，而且还会平缓血糖波动，也会增加维生素、矿物质以及纤维的摄入量，不要吃高脂肪的食物，高饱以及脂肪酸的饮食会减弱机体的葡萄糖耐受性，不吃才能远离糖尿病，平时要多做有氧运动，彻底让以及运动才能增强体质，但避免剧烈运动。

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1、2型糖尿病人吃什么水果好利于病情？

型糖尿病人建议可以吃以下几种食物来进行缓解的，首先是建议可以吃雪梨，雪梨是一种凉性的水果，并且其中含有的糖分非常的少，不会导致糖尿病的加重。第二个是建议可以吃柚子，柚子可以帮助降低血压，以及保护心血管，以此可以缓解高血糖的情况。以及可以吃苹果，苹果中的糖分属于一种帮助身体均衡糖分的，以此可以降低血糖，但是水果中还是有糖分，建议少吃。

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2、血糖高糖尿病患者能吃柚子吗？

血糖高糖尿病患者可以少量的吃一些柚子，因为柚子是属于水果中含糖量比较低的一种，并且含有一种胰岛素成分，是可以促进身体中的糖分的消耗的，帮助降低身体血糖，对于高血压患者也比较合适，但是还是建议少吃一些，因为其中还是有糖分的，可以少吃多餐的方式，第二个是平时还有吃一些黄瓜，菜瓜等糖分比较少的水果，以及一些糖果等建议都不要吃。

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