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什么食物富含维生素c

场景/问题/来源

维生素C,吃什么,功效,好处

霏琅咫天涯问：2020-04-08 09:59:24

知识/回答

哪些食物中含有丰富的维生素c呢？

霏琅咫天涯问：2015-04-08 09:59:24关键词：维生素C吃什么功效好处

我要回答

最近听人说身体中缺少维生素c的话会导致身体有败血病，所以很担心，请问吃什么才能补充身体中的维生素c呢？

BT知识网小编解答：

平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜中的维生素种类有很多，而其中维生素C占了很大的一部分，所以平时可以通过吃新鲜的蔬菜来帮助补充维生素C，另外平时也可以经常吃吃一些酸的水果，比如山楂菠萝等，这些水果中含有的维生素C含量是其他水果的好几倍，除此之外平时不用担心身体会因为缺少维生素C引起坏血病，因为我们吃的食物中都会含有一定量的维生素C。

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1、尿常规为何维生素c偏高

尿液中维生素C偏高的情形在很多做尿液常规检查中朋友中或多或少都会遇到的问题，其中很多情况与检查者在检查前吃了大量的富含维生素C丰富的新鲜蔬菜或者是水果。另外，因为各种原因正在服用维生素C片剂的时候也容易导致体内的维生素C含量超标。而超标的维生素C往往通过尿液等方式进行排泄，进而维持体内维生素C的供需方面的平衡。而只要减少维生素C食物的摄入量，特备是维生素C片剂的使用量，其大都会恢复到正常值。如果再调整后依旧没有任何改变，反而持续升高，建议做进一步的检查。

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2、维生素c和维生素b2同吃有什么影响吗？

一般情况下维生素c和维生素b2是可以一起吃的，没有什么相互冲突的，他都是提高免疫力的维生素，一般情况下维生素c具有抗氧化，抗衰老治疗贫血的病，而维生素b二可以治疗，脚气呀，厌食啊，糙皮病啊！等一系列的症状，所以说，两者是完全不冲突的可以一块，因为维生素b2是促进营养吸收的，这样他也可以促进维生素c的吸收，虽然说他们可以一起吃，但是也不要过多地吃，如果吃多了造成了不良反应对身体是有害处的。

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