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女人吃什么水果补肾

场景/问题/来源

女性补肾,女人,怎么吃,如何调理

我渴望→自由问：2020-04-08 17:47:13

知识/回答

女人吃什么水果能补肾呢？

我渴望→自由问：2015-04-08 17:47:13关键词：女性补肾女人怎么吃如何调理

我要回答

我这段时间面色越来越差，皮肤不如以前细腻了，而且小便发黄，白带异常，失眠多梦，中医说我肾虚，女人吃什么水果能补肾呢？

BT知识网小编解答：

女性肾虚会导致皮肤变差面色蜡黄，小便不利，而且记忆力减退，有脱发掉发，失眠多梦的现象出现，如果肾虚不是很严重的话不需要进行药物调理，只要进行饮食调理就好了。女性多吃桑葚能够有效补肾，而且桑葚中含有丰富的蛋白质和氨基酸，维生素，也有很多微量元素，还能够美容养颜。荔枝，龙眼也是很好的水果，能够滋阴补肾还能够调理气血，但是孕妇要少吃。

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女性如果肾虚脾虚的话说明身体很亏，所以建议平时可以经常吃一些高蛋白和高钙的食物，比如说三文鱼或者是猪蹄汤之类的，这样能很好地补充身体中的营养，而且还能起到调理肾虚，脾虚的作用，另外就是建议女性平时要多吃一些阿胶，只要能有很好的益气补血作用，对调理女性身体亏也很有好处，除此之外女性平时要注意运动，只有运动才能让身体真正的好起来。

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2、女性滋阴补肾的食物有哪些？

女性朋友如果想要滋阴补肾，可以在平时的时候多吃一些水果，并且百合，龙眼干，海参，阿胶，当归，何首乌这些滋阴补肾的食物，我们也可以多食，另外，如果自己肾虚疾病，较为严重的话，建议你也可以服用六味地黄丸来治疗自己的肾虚疾病，以此来弥补自己营养物质的不足，那么在服用药物后如果没有明显的效果或者病情加重的话，你就应该去专业的医院进行治疗了，平时也要多注意休息。

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