老人便秘吃什么食物好
老人便秘吃什么食物好
老人因为年纪扩大，人体的各类生理学功能都有一定的衰落，尤其是胃肠的消化吸收肠蠕动工作能力降低较为显著，这就立即性会造成大便困难的病症。对于于这类状况，一般都需要从各个领域开展调养，因此 病人就最先应当在日常饮食上做出改进，那可以减轻老年便秘的食材有哪一些呢？
1、琼脂。老人长期便秘可以吃一些“琼脂”产品。琼脂是植物胶的一种，一般称之为“洋粉”、“洋菜”。它是由海产品的石花菜类做成的，在西餐厅的冷饮中常常采用，也归属于化学纤维类的食材。它能在肠胃中消化吸收水份，使肠內容物澎涨，提升排便量，造成尿感。琼脂主要是根据饮食搭配调整，刺激性胃肠功能，提高大便的工作能力。
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