养生汤食谱

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养生汤,怎么做,家常做法

养生汤食谱

知识/回答

坚信大伙儿毫无疑问都了解健康养生针对我们的必要性吧，健康养生不仅能够提升我们性命的品质并且还能够令我们长命，因此我们在平时的日常生活一定要留意健康养生，健康养生的方式有很多种多样，在不一样的时节我们应当挑选不一样的养生秘诀，下面我们就来给大伙儿详细介绍几种春季养生汤菜谱，期待能给大伙儿产生一定的启迪。

一、胡萝卜海带汤

原材料：干海带丝，红萝卜，小葱

调味品：芝麻油，鸡精粉，盐

作法：

1、小葱清洗再切涤纶丝;干海带丝用温小水泡发，清洗后放开水烫一烫，捞起来控干;红萝卜削皮清洗，切成细丝预留;

2、锅中烧至六成热，先放胡萝卜炒一炒，随后倒进冷水、干海带丝，用火灾烧开，撒姜片，放盐、鸡精粉调料，最终浇上芝麻油就可以。

作用：呼吸系统疾病是春天的多发病症，该汤中的红萝卜带有很多的维生素D，能合理维护粘膜，防止病菌感染，海带丝能为身体出示很多的少量碘元素，能协助我们的肠胃清晰内毒素，该滋补汤十分适合春天喝。

二、茄子菠萝鸡

原材料：菠萝蜜，鸡翅，茄子

调味品：盐

作法：

1、鸡翅清理干净，放入开水里汆烫一会儿，捞起来控干，菠萝去皮切片，用盐水侵泡5分鐘，茄子去瓤、去籽，清洗切片预留;