养生汤食谱
养生汤食谱
坚信大伙儿毫无疑问都了解健康养生针对我们的必要性吧，健康养生不仅能够提升我们性命的品质并且还能够令我们长命，因此 我们在平时的日常生活一定要留意健康养生，健康养生的方式 有很多种多样，在不一样的时节我们应当挑选不一样的养生秘诀，下面我们就来给大伙儿详细介绍几种春季养生汤菜谱，期待能给大伙儿产生一定的启迪。
一、胡萝卜海带汤
原材料：干海带丝，红萝卜，小葱
调味品：芝麻油，鸡精粉，盐
作法：
1、小葱清洗再切涤纶丝;干海带丝用温小水泡发，清洗后放开水烫一烫，捞起来控干;红萝卜削皮清洗，切成细丝预留;
2、锅中烧至六成热，先放胡萝卜炒一炒，随后倒进冷水、干海带丝，用火灾烧开，撒姜片，放盐、鸡精粉调料，最终浇上芝麻油就可以。
作用：呼吸系统疾病是春天的多发病症，该汤中的红萝卜带有很多的维生素D，能合理维护粘膜，防止病菌感染，海带丝能为身体出示很多的少量碘元素，能协助我们的肠胃清晰内毒素，该滋补汤十分适合春天喝。
二、茄子菠萝鸡
原材料：菠萝蜜，鸡翅，茄子
调味品：盐
作法：
1、鸡翅清理干净，放入开水里汆烫一会儿，捞起来控干，菠萝去皮切片，用盐水侵泡5分鐘，茄子去瓤、去籽，清洗切片预留;
2、将菠萝蜜、鸡翅、茄子倒进锅中，再倒进适当冷水，煮软烂，放盐调料就可以。
作用：春天的自然环境很合适细菌繁殖，苦涩味的茄子，可以清热解毒、提高免疫力、推动皮肤基础代谢，提升皮肤的生理学特异性和延展性，菠萝蜜能清热去火、生津解渴，并且还含有钾元素，能有利排尿、降血压，该汤很合适初春食用。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了健康养生针对我们的必要性，我们建议阅读者小伙伴们在平时的日常生活一定要留意健康养生，前文为我们详解了几种春季养生汤菜谱，期待上文详细介绍的信息内容能给大伙儿产生一定的协助。
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