女人体虚补益方案

冰似、绕指柔问：2020-04-09 16:40:03

女人体虚补益方案有哪些？

冰似、绕指柔问：2015-04-09 16:40:03

我要回答

我做完人流后人体仿佛没修复好，经量越来越非常少，并且色调一些变黑。医生说我该多吃滋补类的食材，那实际要怎么调养饮食搭配呢？

BT知识网网编解释：

女性出現气血虚弱的状况时，会导致内分泌失衡及其月经不调等多种多样病症，这时候就需要留意立即开展补气血养血和滋阴降火，以调养本身身体素质。女士在饮食搭配上应以杂粮食材主导，口感要维持口味淡柔和，多吃含有胶原蛋白粉和优质蛋白质的食材，例如蛋白质食物、猪瘦肉等，平常能够 常常熬料大骨头汤或是鲍鱼汤等服用，还可以分配干红枣、枸杞等补血补气类食品，也要适度多吃蔬菜新鲜水果。

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