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经常吃肉好吗

场景/问题/来源

吃肉,饮食调理,如何调理,注意事项

何必再壹起〃问：2020-04-09 17:17:27

知识/回答

经常吃肉对身体好吗？

何必再壹起〃问：2015-04-09 17:17:27关键词：吃肉饮食调理如何调理注意事项

我要回答

听说经常吃肉对身体不好，一直以来我每天都吃肉。现在觉没有吃不下饭。我不知道这样吃我好不好，经常吃药对身体好不好呢？

BT知识网小编解答：

经常吃肉对身体没有好处的，吃肉要适当的吃，可以一周吃两次肉。这样荤素搭配营养才能均衡。经常吃肉的话会造成人体脂肪比较多，这是最容易发胖的元素，还能出现高血压的情况。所以若要适当的吃，最好要吃瘦肉，适当的吃肉能够补充人体所需要的蛋白质，除了肉应该多吃一些绿叶蔬菜，越是深颜色的蔬菜营养价值越高。每天要补充足够的水分，促进人体新陈代谢。合理搭配才能吃出健康来。

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