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孕妇吃板栗的好处

场景/问题/来源

板栗,怀孕饮食,益处,功效

錯過旳執著.问：2020-04-10 14:13:31

知识/回答

孕妇吃板栗的好处是什么？

錯過旳執著.问：2015-04-10 14:13:31关键词：板栗怀孕饮食益处功效

我要回答

老婆特别喜欢吃栗子，都怀孕好几个月了还是要吃，可是我又不知道吃栗子到底对孕妇好不好，能不能吃，孕妇吃板栗的好处是什么？

BT知识网小编解答：

大家都不知道，板栗里面含有的维生素比西红柿和苹果都还要丰富，而且在板栗里面含有的矿物质也是很全面的，它里面有钠，镁，钙，锌等，尤其是还有很丰富的钾元素，对孕妇的身体是非常好的，也有利于缓解孕妇出现的水肿的情况，孕妇吃栗子还可以提高自己的免疫力，同时也可以促进胎儿的身体发育，而且更值得提的是板栗还可以有效的缓解孕妇反胃的状况。

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油栗其实是板栗的一个品种，板栗一般来说可以分成油栗以及生栗，油栗一般就是指可以炒着吃的栗子，而生栗多用于做菜，市场上油栗普遍的价格比生栗要高。从外表上看两者没有不同的地方，不过品质却有很大区别。油栗果形是比较小的，壳呈黑褐色，有油质泽，种皮很好剥离，肉黏且糯；而生栗恰恰相反，果形很大，种皮很难剥离，没有多少糖分，肉粉偏粳。

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2、生板栗要怎么煮才会好吃呢？

在煮板栗的时候可以先把生板栗清洗干净，控干水，然后在每一个板栗上都切一个小口，再用器皿装起来后盖上盖子，然后放到微波炉里面，加热两分钟左右，当板栗，炸开的时候，就可以吃了。水煮板栗的话直接把板栗清洗干净以后，放到锅里，然后加上适量的清水，煮上半个小时左右就可以了。也可以在煮板栗的时候，将板栗切开一条细细的小缝，然后在水里面加入一些五香的调料。

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