冬季进补的好处

焉然、恋凄月问：2020-04-10 17:26:04

冬季进补有哪些好处？

焉然、恋凄月问：2015-04-10 17:26:04

我要回答

现在是冬天，气温十分的干躁并且还很冷，我身体较为虚，我想问一下，在冬天的情况下女士应多吃啥东西食补比较好？

BT知识网网编解释：

在冬天的情况下皮肤非常容易出現干躁，假如冬天你十分的畏冷可能是因为钙的缺失的原因，因此平常的情况下多吃一些带有钙的食材，你能喝一些牛乳和豆类食品等别的食材，在冬天中可以吃一些肉类食品的食材，肉类食物带有很多的人体脂肪，假如摄取过多的人体脂肪能够 抵挡寒症的功效，造成的发热量也比较多，那样保暖的实际效果很好，女士能够 挑选吃一些阿胶糕和干桂圆连一些别的用于补气血的食物，这类食材也有美容护肤的作用。

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