文化部长高占祥的养生之道
文化部长高占祥的养生之道
引语：很多人羡慕他人为何越活越年轻，为何自身的人体一天比不上一天，实际上健康养生全是有方式 的，下边我们就来探索一下文化部部长高占祥的养生秘诀吧。
全国人民代表大会常委会、原国家文化部常务委员部长高占祥健康养生有道，新闻记者问高科长技巧时，高科长风趣地说：“也没有哪些健康保健术，却有一些如意算盘和动作。”让我们看一下高科长是如何汇总自身的动作。
第一少发火。假如气偏要找上门来了，那怎么办呢?我有一个应对发火的方法，便是一件事不长两次气，甜蜜的事常追忆，发火不可以维持持续性。
第二多梳头发。我看到过一个故事：苏轼59岁贬官的情况下，脸色苍老，秀发也白了，他想到一个方法，便是夜里散散步梳头发。之后因为我试了，早、中、晚各梳一次，一次最少梳100下，最好用槐木或牛角梳子。梳头发时木梳务必贴紧头发用劲向下按，跟农用地一样，要把肌肉僵硬的农田弄绵软了，使盐碱地能出芽。看，我秃头的地区又长出了兴新。
第三练习功。练习功对益脑极有益处，我一有时间就搓搓手臂、做个手操，汇报工作空隙我还不老实。其方式 是先紧握十个手指头，随后弹出去再取回来。我认为一个人灵便不灵便、身心健康不健康，也反映在其手和脚是不是灵便上。
第四常热水泡脚。我高木盆热水泡脚，从腿肚子下列泡，那样实际效果才好。泡完后推拿，推拿完再用劲搓，全部全过程在25分鐘至三十分钟上下。
第五多劈叉。在排练场，我扶着舞蹈把杆劈叉，在家里就把腿放到窗户上或布艺沙发身上压。常常劈叉，走路便会感觉很轻轻松松。
第六挺腰杆。腰是一个人的铮铮铁骨，腰假如变弯，再穿什麼好衣服裤子，风范、气场也没了。大家都留意美脸，我却留意美背。我经常做前后左右低头来锻练腰杆，先向前弯，再往后面弯，往后面弯时略微停一下。平常去看书、写书法、用餐，我还很留意姿态，要是沒有外宾来访到场，我基本上是直着腰杆端着碗用餐。”高科长说： “性命取决于健身运动，长命取决于平静。情景交融才算是身体健康的几大宝物。”他觉得情景交融的最好方法之一便是拍摄，而他自己，更是情景交融的积极主动践行者。新闻记者倾听着高科长的养生秘诀，好像又看到了他拍攝的一朵朵含苞欲放的莲花，也想起了他那“韩国乐天集团从众人皆知盛衰，笑对此生岁岁春”的诗词。
科长的养生秘诀看起来简易，六条标准：少发火，多梳头发，练习功，木盆热水泡脚，劈叉，挺腰杆，可是坚持不懈出来也不易，想健康养生的小伙伴们一定要多坚持不懈哦！
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