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冬季应季水果有哪些

场景/问题/来源
水果,冬天,时令

冬季应季水果有哪些

知识/回答

坚信许多 盆友待寒冷的冬天上都会较为喜欢吃一些发热量较为高的食材,例如喝一些养生汤,吃一顿火锅,吃一些营养成分非常丰富的肉类食品和蛋类食品这些。而新鲜水果的摄取确是很少的,但实际上这是一个有误的健康养生方法,由于新鲜水果中含有丰富多彩的维他命,那样就不可以让我们身体的营养成分获得平衡。因而冬天当季水果有什么呢?下边我们就一起看一下。

苹果

入选原因:被称作“医生第一药”

营养成分速查:有句话说得对:“一天一个苹果,病症杜绝我。”而中医学也觉得,苹果具备生津解渴、润肺止咳除烦、健脾胃益胃、脑宁气、润肠通便、治腹泻、消暑等作用。

实际上,早在古代埃及,大家也不只把苹果当做一种食品,更把它作为一种中药材。美国人的研究表明,在试管婴儿中苹果汁有强劲的消灭感染性病毒的作用,吃较多苹果的人比不要吃或少吃的人得发烧感冒的机遇要低得多。因此,有的生物学家和医生把苹果称之为“多方位的身心健康新鲜水果”或“全科医师”。

香蕉苹果

入选原因:被称作“快乐水果”

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