什么含维生素c多

黑与白式、情调问：2020-04-13 10:48:28

什么东西富含维生素C比较多呢？

黑与白式、情调问：2015-04-13 10:48:28

我要回答

近期不清楚是怎么回事，睡醒，一直觉得身体不适，去医院检查，医生说你身体欠缺维C，平常多补充就可以了。哪些东西含有维C多呢？

BT知识网网编解释：维C在生活起居中对身体拥有 不能缺乏的功效，它能够提高身体的抵抗能力，有利于防止癌症的出現。尤其是如今社会发展工作压力这么大，我们每日必须摄取很多的维C。在日常饮食中，我们要多吃一些含有维C的食材。水果和蔬菜含有的维生素数最多，平常我们要多吃蔬菜和瓜果蔬菜。青菜、莴笋等蔬菜水果中带有丰富多彩的维他命c，平常能够多吃些这种蔬菜水果。

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