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老婆脾气暴躁易怒怎么办

场景/问题/来源

脾气暴躁,女性,病因,如何缓解

甘心问：2020-04-14 10:27:33

知识/回答

老婆脾气暴躁易怒怎么办要注意什么？

甘心问：2015-04-14 10:27:33关键词：脾气暴躁女性病因如何缓解

我要回答

最近不知道怎么回事发现自己老婆的脾气变得非常的暴躁易怒，为此感到很是担心老婆是不是身体健康出了什么问题？

BT知识网小编解答：

女性出现暴躁易怒的情况可能是更年期到了，所以平时生活中要保持女性的生活状况的良好，要让女性有太大的心理压力和工作压力，平时生活中可以陪女性适当的去户外进行一些生活，能够有效的起到缓解的效果，同时日常的饮食要注意少吃一些辛辣刺激性食物，避免对女性造成刺激，同时也要注意适当的进行一些身体的锻炼，注意劳逸结合，不仅能够促进睡眠质量的良好，同时也能够起到增强体质的效果。

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1、脾气变得越来越暴躁是什么原因？

一般脾气再躁的人都是缺乏自我控制力，不能很好的控制自己的情绪，如果想要克制好你的情绪，你首先要学会控制情绪，平时的时候可以听一些音乐来缓解一下，转移一下自己的注意力，如果情绪控制不住，也可以向别人诉说，通过别人的劝解和安慰能够慢慢的平复，脾气暴躁也可能是因为你在最近工作压力比较大，身体比较疲惫，所以你在这段时间一定要好好休息，调整好情绪。

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2、怎样改掉暴躁的脾气呢？

脾气暴躁的人，首先要明白自己的脾气的脾气不好，并且在遇到事情后可以提醒自己要冷静，或者让自己比较亲密的人提醒自己注意克制情绪。其次是要注意换位思考，如果是别人像你一样的经常对自己发火，自己会有什么感受，就会让自己克制自己的情绪。第三是当想要发脾气的时候，可以远离让自己发脾气的人或者事，先冷处理，然后再着手解决问题，这样一般就不会发脾气了。平时多听一听音乐，多练一练书法等，都可以修身养性。

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