维生素c可以长期服用吗
咫尺天涯间问：2020-04-14 13:52:27
不知道维生素c可以长期服用吗？
咫尺天涯间问：2015-04-14 13:52:27
我要回答
我平时不太吃蔬菜，因此 要想买一些维C回家独立服食，可是害怕维C长期吃得话对身体不好，不清楚能够长期服用吗？
BT知识网网编解释：维C是能够长期服用的，可是需要留意的是，维他命的补充不仅是需要维C，也有许多 别的的维他命，蔬菜水果中的维他命也不仅仅有维他命，矿物也是比较丰富的，因此 建议最好是還是从蔬菜水果中摄入这种营养元素比较好，要留意的是一定要多吃水果。常常吃维生素c片能够协助美白皮肤，由于维C能够协助降低色素的沉定问题，还需要维持健康的生活习惯性。
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