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孕妇吃芹菜好吗

场景/问题/来源

芹菜,怀孕饮食,营养价值,注意事项

今夜谁无眠）问：2020-04-14 15:22:30

知识/回答

孕妇吃一些芹菜好吗？

今夜谁无眠）问：2015-04-14 15:22:30关键词：芹菜怀孕饮食营养价值注意事项

我要回答

我是一名孕妇，我一直都听人说在怀孕期间需要特别注意饮食。这段时间我特别想要吃一些芹菜，但是孕妇吃芹菜对身体好吗？

BT知识网小编解答：

孕妇是能够吃芹菜的，因为芹菜当中含有非常丰富的纤维素，而纤维素这类物质具有促进肠道蠕动的效果，能够帮助预防怀孕期间便秘情况的出现。而且芹菜当中的营养也非常丰富，尤其是蛋白质含量非常高，同时其还含有一定量的铁，能够起到补血的作用。除此之外芹菜还具有一定的平肝降压的效果，对于妊娠性高血压有一定的缓解效果。最好芹菜当中还有一种碱性成分能够帮助安定情绪。

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1、芹菜是酸性还是碱性的

芹菜是属于碱性食物的，从大的角度来说，蔬菜大部分都是属于碱性食物。想要补充酸性的食物，建议可以多吃肉类如牛肉、猪肉、鱼、面食、饼干等食材，这些食物都是属于酸性的，经常吃的话，会增强身体里酸性物质。

但是单靠体内酸碱程度来决定生儿女还是不靠谱的，对于生男生女的事情，不能抱有太绝对的想法，要随其自然。也不能专门挑选酸性食物来吃，如果体内酸碱不平衡，对于健康容易造成危害。

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芹菜苹果汁里面含有大量的粗纤维而且两个都是属于负卡路里的食物。所以经常喝芹菜苹果汁的话有很好的减肥的效果而且能够迅速的燃烧身体里面的脂肪对于减肥有非常大的好处。里面还有非常多的维生素a能够补充人体平均所需的一些营养和微量元素所以对于减肥来说，这种食物是非常符合要求的，既不会有大量的糖分能够增加身体的饱腹感，还能够燃烧脂肪。

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