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什么药治疗失眠

场景/问题/来源

失眠,治疗方法,治疗措施,注意事项

微笑着离开问：2020-04-14 17:47:15

知识/回答

什么药治疗失眠呢？

微笑着离开问：2015-04-14 17:47:15关键词：失眠治疗方法治疗措施注意事项

我要回答

我的闺蜜今年36岁了，最近她总是失眠，每逢到晚上就精神倍增，比白天还要精神，躺床上久久不能睡觉。什么药治疗失眠呢？

BT知识网小编解答：

引起失眠的原因有很多，比如:思虑过度，工作压力，比较大喜欢过分熬夜等等，失眠有的症状比较轻，有的症状比较严重，对于症状比较轻的失眠可以通过一些食物调理，比如在睡前的时候可以喝一袋牛奶，或者吃一个苹果，都有助于睡眠。如果失眠比较严重的话，最好到医院看一下医生，可以适当用安定片或者安神片。无论什么药物治疗失眠，最好不要常用，可以采取中药调理的方式进行调理。

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1、吃榴莲会失眠吗？

吃榴莲一般情况下是不会引起失眠的。榴莲对于身体有好处，榴莲不是刺激的食物，是不会导致失眠的。失眠和很多原因有关系的，失眠可能是因为环境因素，饮食不当，压力过大，神经紧张等等所致的。建议你找对病因，针对性的进行调理，失眠睡不好，你可以在晚上睡觉之前用生姜泡泡脚，生姜泡脚可以促进血液循环，缓解心情，放松心情，泡脚可以帮助入眠，提高睡眠质量。

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2、用褪黑素治疗失眠有效吗？

首先你需要知道褪黑素是什么，褪黑素是人体脑部松果体分泌的一种激素，他可以控制人体的睡眠节奏，一般情况下老年人身体内的褪黑素分泌不是很充足，会影响到你以后的正常睡眠，如果你适当的补充褪黑素的话，它可以起到治疗失眠的作用，如果盲目的补充，可能会危害你的身体健康。你在这段时间，要保证正常的生活规律，在日常方面要均衡饮食，工作要劳逸结合不要太劳累。

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