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产后抑郁症怎么调理

场景/问题/来源

抑郁症,产妇,怎么治疗,如何调理

晓风、破残月问：2020-04-16 16:54:41

知识/回答

产后抑郁症怎么调理效果比较好

晓风、破残月问：2015-04-16 16:54:41关键词：抑郁症产妇怎么治疗如何调理

我要回答

我的老婆之前人体一直都很身心健康，但是不清楚是什么原因自打产后之后就越来越抑郁症起來，我想问一下产后抑郁症是什么原因，如何治疗

BT知识网网编解释：

产后抑郁症一定要立即调养。不然时间长了会加剧许多。产后抑郁症的主要表现主要是消极悲观、情绪变化无常、性情古怪为关键的主要表现，针对你老婆的状况，在平常也应当留意许多。应当告之你盆友的亲人，在亲人的守候下，开展用药治疗，长期性那样对医治你老婆的病有非常大的益处。也要告之病人自己那样的心理状态状况是不能的，让她从主观性的视角去调整，平常要积极地参加到社会发展中去，多和人沟通交流，多看看一些美好事物。

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1、抑郁症到底为什么会失眠呢？

抑郁症的患者通常都会出现情绪低落，悲观，焦虑不安，过分紧张，不愿意和外界接触，喜欢一个人独处等现象，特别是一些比较严重的患者，还会出现自杀和自残的倾向。通常抑郁症的患者是很难入眠的，因为脑子里面总是会胡思乱想，想法太多，也会影响到睡眠的质量。失眠是比较常见的现象和病症。所以抑郁症的患者通常都需要服用抗抑郁药物的治疗，也是需要安神促进睡眠的。

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2、经前抑郁症怎么办呢？

女性在月经来之前会因为生理的变化有可能会产生抑郁。这个时候就要调整心态。抑郁的表现一般为心情低落，可以通过心理疗法来治疗，每当心情低落的时候可以听听比较抒情的音乐，可以练练瑜伽，瑜伽会让你的身心得到适当的缓解压力，多做运动有也有助于缓解压力，也可以找几个要好的朋友一起出去玩，培养自己的兴趣爱好，也可以多看书来补充自己的能量，培养自信心。

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