什么东西润肠通便

这些、小打动问：2020-04-21 12:44:46

吃什么东西能够润肠通便？

这些、小打动问：2015-04-21 12:44:46

我要回答

您好，我觉得问一问吃啥东西可以促进消化？由于我一直都是有便秘的状况，采用用药治疗压根沒有多少的功效，因此 如今不清楚应该怎么办了。

BT知识网网编解释：

您好，要想促进消化，您能够 试着着吃下列几类东西：

一，新鲜水果，新鲜水果中带有很多的水份，和维他命，尤其是卢荟，苹果这二种新鲜水果，针对便秘的人而言，拥有 很好的润肠实际效果。

二，维他命C的孕妇钙片，补充身体所需要的维他命C针对大便而言，也是一种很有实际效果的方式 ，这个时候能够 多吃一些孕妇钙片或是橘子类带有很多维他命C的食材。

三，淡水鱼，淡水鱼之中带有很多的蛋白，肥实而不腻口，可以具有非常好的输通肠胃，有益大便的实际效果。

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