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红薯热量高吗

场景/问题/来源

红薯,营养价值,疗效,好处

梦想你看护问：2020-04-21 16:01:44

知识/回答

红薯的热量高吗？

梦想你看护问：2015-04-21 16:01:44关键词：红薯营养价值疗效好处

我要回答

自己一直都在减肥，不过可惜自己的嘴总是管不住，经常会忍不住想吃一些吃的，在冬天的时候吃一些烤红薯最好不过的事情，不过有些担心吃较多的烤红薯会不会因为热量过于高而导致增肥？

BT知识网小编解答：

红薯具有通泄，清解油脂的功能，对于有一些通泄问题的人群来说，吃一些红薯也是不错的，当然很多的时候也是具有增肥的效果。因为红薯的含蔗糖量是比较高的，所以如果是的过于多的话，会导致糖转化为其他的物质，其中就有脂肪。所以，如果适当的吃一些红薯的话，是没有什么增肥的效果，毕竟是具有通泄的效果的。无论是吃什么东西，吃多了都是会导致肥胖的，减肥关键是能坚持。

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1、长痘痘的话是可以多吃红薯的吗？

红薯是有名的排毒食物之一，吃一些红薯，可能还会帮助人们排除体内的毒素，紧接着人们脸上的痘痘可能会消失。红薯可以预防高血压等疾病，一般肥胖的人吃的坏还能治疗肥胖症，可以帮助有点胖的人减肥，有很多胖子都靠多吃红薯排除自己体内的废弃物，来给自己减肥。如果在身上长痘，或者是粉刺，尽量少吃点巧克力等热量高的东西，如果自己保持的好，还能加快痘痘消失的速度。

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2、孕妇能够吃生红薯吗？

生红薯本身对身体是有很多的好处，红薯是能够帮助消化，红薯对消化道是有很好的辅助效果，吃红薯是能够把肠道的垃圾清除出来，而且还能够治疗便秘的现象，对于身体来说是很好的，红薯还有补血补气的作用，平常适当的吃一些红薯对身体是很好，但是孕妇最好不要吃生红薯，孕妇是不能吃生的东西，最好是能够吃一些煮熟的有营养的时候，怀孕期间吃生的红薯容易出现腹泻的现象，所以一般情况下不建议吃，怀孕期间可以吃一些豆制品，牛奶，瘦肉等含有丰富的蛋白质食物。

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