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21天减肥法会反弹吗

场景/问题/来源

快速减肥,21天减肥,瘦身,注意事项,注意什么

背對背擁抱问：2020-04-21 16:19:48

知识/回答

21天减肥法减肥成功之后会反弹吗？

背對背擁抱问：2015-04-21 16:19:48关键词：快速减肥21天减肥瘦身注意事项注意什么

我要回答

我一直都觉得自己特别的胖，尤其是后来生了孩子之后，变得更胖了一些，我听说有一种减肥方法叫做21天减肥法，请问这样减肥会反弹吗？

BT知识网小编解答：

一般在减肥成功之后，反弹的可能性是比较小的，只要注意好几下几点，就可以保持好身材，首先是要注意在减肥成功之后的一段日子，应该还是要注意饮食的节制，如果21天的减肥迅速结束之后就马上暴饮暴食的话，会导致热量摄入过多，引发反弹。第二个是如果在减肥之后没有保持良好的作息，经常熬夜的话，导致内分泌失调，也会造成反弹的可能性。以及需要持续性的运动的。

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