怎样快速清除宿便
他在哆嗦问：2020-04-22 09:52:50
怎样快速清除宿便？有什么方法？
他在哆嗦问：2015-04-22 09:52:50
我要回答
我一般隔两三天才会有一次排便，觉得腹部每日都难受，但是又排不出来。我觉得肠子里毫无疑问有很多肠油，能否完全排出来呢？
BT知识网网编解释：
消除肠油时不必随便食用清肠茶，以防会由于潘泻叶等成份损害到胃肠，一般是能够根据饮食搭配等多种多样调养完成。大白天应多吃非常容易消化吸收的口味淡流食类食材，睡觉前应吃苹果等能够促进消化的食材，早上后坚持不懈喝淡盐水，那样就可以促进肠油的排出来，并且慢慢还能使便秘症状获得减轻。此外，还能够多做仰卧起坐等一类的健身运动，以提升消化吸收作用，维持排便的畅顺。
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