早教吧百科知识频道 --> --> -->

如何增加弹跳力

场景/问题/来源

叛变゛的结局っ问：2020-04-22 13:49:44

知识/回答

如何增加弹跳力呢？

叛变゛的结局っ问：2015-04-22 13:49:44

我要回答

我的弹跳力并不是非常好，我平时的情况下都没有什么病，可是便是弹跳力十分的差，我想问一下绑沙包跑是否能够提高弹跳力？除开这一方式也有其他方式吗？

BT知识网网编解释：

平常的情况下能够多做个蛙跳，沙包来慢跑，啦啦自身的肌腱全是能够的，先天性的标准也是十分的关键的自小刚开始就需要训炼中跳工作能力一般来说能够提升到20到30公分上下，在锻练的全过程中十分的艰难全部全过程可能需要坚持不懈到十五个礼拜上下，每一组中间要歇息，可是不可以超出三分钟完成了以后能够立即做下边的健身运动，例如是半蹲跳，抬脚跟，跳台阶，纵跳等许多的方式。

与如何增加弹跳力 ...相似的小知识：

英语如何增强语气?英语里如何增强语气?例如在句子里面加个“do”,类似的.求简洁一点,不要太多字英语　2020-06-07 …

在333333中间如何增入加减乘除运算符号和括号此结果会乖于100在3333333中间如何增入加减数学　2020-06-20 …

1,在跳远场地的沙坑内铺沙子,如果铺沙的厚度是40cm,共用沙子6立方米.这个沙坑的占地面积是（）数学　2020-07-15 …

EXCEL如何计算负增长比例我将要求描述下吧：假设A增长数量为50,B增长数量为30,则A增长比例为其他　2020-11-01 …

用数字超声仪做距离波幅曲线时如何在纸上画曲线?用数字超声仪做距离波幅曲线时如果10mm深孔增益值55 物理　2020-11-27 …

教室的门栓坏了，门经常被风吹开，这是门与门框间摩擦太小的缘故．如何增大摩擦呢？同学们提出一些设想，概物理　2021-01-10 …

教室的门栓坏了，门经常被风吹开，这是门与门框间摩擦太小的缘故.如何增大摩擦呢？同学们提出一些设想，概物理　2021-01-10 …

如何增加弹跳力　2021-04-22 …

模糊搜索：如何增加弹跳力