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维生素c多的食物

场景/问题/来源

维生素c,怎么食用,饮食调理,注意事项

凭什么骄傲╮问：2020-04-22 15:25:11

知识/回答

富含维生素c的食物有哪些？

凭什么骄傲╮问：2015-04-22 15:25:11关键词：维生素c怎么食用饮食调理注意事项

我要回答

这段时间精神一直不是很好，在白天的时候特别容易疲惫，朋友见到我萎靡不振的样子，推荐我用多吃一些富含维生素c的食物，想问一下富含维生素c的食物有哪些？

BT知识网小编解答：

生活中富含维生素c的食物有很多，比如你可以多吃一些水果和蔬菜，常见的水果有橘子，西红柿，山楂，苹果，菠萝等，多吃一些白菜，青菜，菠菜等，你出现疲惫的情况，是因为你没有得到足够的睡眠所引起的，所以在这段时间你需要好好的休息，给我保证睡眠质量才能够在第二天有充足的精神，白天困的时候可以选择喝一些咖啡来缓解一下，也可以做一些运动来缓解。

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