萝卜海带排骨汤

场景/问题/来源

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萝卜海带排骨汤

知识/回答

我们都了解箩卜的营养成分是十分丰富多彩，在日常生活中，一锅箩卜海带排骨汤应该是我们许多盆友家中餐桌上的常菜吧，箩卜海带排骨汤的美味可口通常令我们回味无穷，会有的盆友可能针对这道美味可口的美味还不太掌握，我们今日将为大伙儿介绍一下箩卜海带排骨汤的具体方法，让我们一起来学一下。

在夏日炎炎来临之际，有时间煲上一锅箩卜海带排骨汤，不但可以合理协助我们解暑，还能使我们提升胃口，那麼，箩卜海带排骨汤难不会太难做呢，实际上，这类汤并不会太难做，下边我们看来一下具体方法吧。

主要材料萝卜200g干海带50g猪排骨150g 辅材姜蒜适当盐适量大豆适当味精适当芝麻油适当

流程

1.准备好食物。

2.干海带自来水侵泡一晚上，等容积增大之后，多洗几回，清洗沙子。

3.猪排骨凉水入锅，锅中放两块姜，煮到锅开，捞起来预留。

4.另提前准备一个锅，添加适量水，水开后，放进切完的海带丝。

5.放进猪排骨。

6.放进少量葱和姜。

7.添加少量大豆。低火煮半小时上下。

8.此刻再放进萝卜。

9.煮汤情况下，表层会一些白沫子，要用勺子捞起来丢掉。

10.再熬三十分钟上下，放进盐。

11.最终熄火放进小量味精。

12.临起锅前，浇上少量芝麻油。

13.喝以前，能够撒上小量香莱。

萝卜营养剖析：

箩卜所含发热量较少，甲基纤维素较多，吃后易造成饱涨感，这种都有利于减肥瘦身。

箩卜能诱发身体本身造成干扰素栓，提升机体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对抗癌、防癌有关键功效。

箩卜中的芥子油和膳食纤维可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。

常吃萝卜可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症

根据上边文章内容的详解，坚信大伙儿针对箩卜海带排骨汤这类美味可口滋补汤的作法应当都是有了一定的掌握，这类原材料质优价廉，作法简单易学的滋补汤，我们许多盆友应当都心动了，动心赶快行動吧，抽时间煲上一火锅锅底水，为我们夏日炎炎消解暑吧。

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