转呼啦圈能减肚子上的肉吗

秋萝茗瑰缘问：2020-04-22 16:11:03

转呼啦圈真的能减肚子上的肉吗？

秋萝茗瑰缘问：2015-04-22 16:11:03

我要回答

近期想瘦，腹部上面有许多的肉，不清楚怎么减下来，听盆友说跳绳能够减去肚子上的肉，是不是？对身体有哪些坏处吗？

BT知识网网编解释：根据我所知道，跳绳的确能减肚子上的肉，由于转呼拉圈能推动腹部的人体脂肪健身运动，耗费发热量，能合理的减去坠肉，跳绳对人体有非常大的益处，也没什么弊端，因此无需太担忧，能够适量运动，但要记牢不可以暴食暴饮，不必吃太油腻感的东西，不必吃鸡鸭鱼肉，以防你要会更胖我还在减肥瘦身的情况下那么就麻烦了，一日三餐要口味淡，要合理安排时间，干万不可以过多健身运动，要适当的健身运动，适当的歇息，渐渐地的便会减出来的。

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