怎样快速练出胸肌

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2020-04-23 11:08:03

怎样快速的练出胸肌？

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2015-04-23 11:08:03

我要回答

我看起来较为干瘦，身型并不是非常好沒有一点的肌肉，到现在也没女朋友，全是嫌弃我太瘦了，我要锻炼胸肌，但是不清楚什么方法能够 锻炼胸肌？

BT知识网网编解释：

肌肉是男士的一个好代表，一般状况下男性都要想一个极致的身型，身型是会影响一个男性的自尊心，一般状况下肌肉的锻练是能够 练出去的，要是根据有效的运动方式，就可以练就好的身型，锻炼胸肌得话最好是的方式是根据平板支撑或是是举哑铃的方式开展健身运动，是能够 非常好的锻练出肌肉，一般健身运动最好健身运动半小时，假如身体好得话能够 适度的延长時间，要是坚持锻炼就就可以锻练较好的身型。

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