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维生素c的副作用

场景/问题/来源

维生素c,功效,危害,怎么吃

靠近的时候问：2020-04-23 14:09:41

知识/回答

维生素c的副作用是什么呢？

靠近的时候问：2015-04-23 14:09:41关键词：维生素c功效危害怎么吃

我要回答

我平时都会吃一些维生素c片，听人家说，多吃维生素c，能够有效的起到美容的作用，维生素c的副作用是什么呢？

BT知识网小编解答：

适当的补充一些维生素c是有益健康的，它具有一定的抗氧化性，能够有效祛除细胞内的自由基，恢复肌肤弹性和活力，还能够有效缓解黑色素沉着，有很好的美白功效，而且多吃维生素c能够提高身体免疫力，促进伤口愈合。但是维生素c也有一定的副作用，如果长期大量服用维生素c，维c过量会有一些恶心，呕吐，腹痛腹泻，胃酸过多，胃溃疡，尿结石等疾病。

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1、在哺乳期的时候能吃维生素c吗？

你好，女性在哺乳期的时候，是可以吃维生素c的，因为维生素c作为人体的一种微量元素之一，不管是大人还是婴儿都是必不可少的。但是由于尚在哺乳期，如果服用大量维生素c的话，很容易造成内分泌絮乱，从而影响到奶水，对婴儿也是有着一定的影响。所以哺乳期的女性可以少量的服用一些维生素c，但是不要在短时间内吃太多。另外例如橙子猕猴桃等水果也含有大量的维生素c，也可以多吃一些。

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2、维生素c和维生素b2同吃有什么影响吗？

一般情况下维生素c和维生素b2是可以一起吃的，没有什么相互冲突的，他都是提高免疫力的维生素，一般情况下维生素c具有抗氧化，抗衰老治疗贫血的病，而维生素b二可以治疗，脚气呀，厌食啊，糙皮病啊！等一系列的症状，所以说，两者是完全不冲突的可以一块，因为维生素b2是促进营养吸收的，这样他也可以促进维生素c的吸收，虽然说他们可以一起吃，但是也不要过多地吃，如果吃多了造成了不良反应对身体是有害处的。

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