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坐月子怎么收腹

场景/问题/来源

收腹,产后瘦身,怎么收,注意事项

假装狠辛福问：2020-04-23 15:34:06

知识/回答

坐月子的时候怎么收腹呢？

假装狠辛福问：2015-04-23 15:34:06关键词：收腹产后瘦身怎么收注意事项

我要回答

我现在已经生完孩子一周了，我的肚子还是没有很好的消退下去，我想使用束腰带来进行收腹，不知道行不行呢？

BT知识网小编解答：

现在才生完孩子一周，子宫还处在恢复的状态中，这时候最好是先不要进行收腹的事情，因为这时候如果进行一些动作，会导致恶露淋漓不止的，有可能会出现一些子宫的疾病。可以使用束腰带，但是不要一天二十四小时都带着，这样不利于子宫的恢复。不过最好也是等到月子做满之后在使用，可以在生完孩子四十二天之后，才开始进行一些按摩、仰卧起坐等运动来收腹。

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产后一般是可以进行身材的恢复的，一般是需要进行身体的完全恢复之后才是可以的，所以首先需要进行身体的调养，一般是需要生产之后坐月子要三到四十天才好，这个时候首先需要进行营养的摄入，这样才能够提高身体的素质，所以都是在月子结束之后可以穿收腹裤的，具体的时间就是一个月之后才是可以的，在进行收腹裤的时候要多适当的进行运动才好。

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2、收腹机应该怎么用呢？

买回收腹机后，先要仔细的研读说明书，在操作的过程中，要按照说明书上的步骤来进行操作，这样才可以避免受到无谓的伤害。在使用收腹机的时候，先要注意看看收腹机是不是已经放平了，然后要注意在运动前试一试收腹机的弹力怎么样，要注意不大不小，刚好适合自己。这样才可以开始运动，在运动的时候，要注意动作要慢一点，不要太快，用力太猛，这样都有可能会导致受伤的。

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