睡前吃苹果好不好

秋萝茗瑰缘问：2020-04-24 09:32:22

请问在晚上睡觉之前吃苹果对身体有哪些好处呢？

秋萝茗瑰缘问：2015-04-24 09:32:22

我要回答

您好，我较为喜欢吃一些新鲜水果，每日必须吃许多新鲜水果，睡觉以前，我都是吃一个苹果，我想问一下睡觉以前吃苹果究竟如何呢？对人体有没有益处呢

BT知识网网编解释：

一般来说，每日多吃些新鲜水果对人体還是有益处的。但是依据你这类喜爱在入睡以前吃苹果的习惯性，我不是太赞成的，一般在入睡以前最好是不要在吃一些别的的东西。苹果能够给人补充充裕的水份，但是在入睡以前吃苹果得话，对你的牙還是有一定的损害的，由于苹果中還是带有许多的糖份的。所以呢，我不会太建议你一直在睡觉以前吃一切的新鲜水果也有其他哪些的。

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