面部反射区按摩保健法

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面部反射区按摩保健法

知识/回答

你有听说过面部运动的方法吗？可能关于面部运动的方法大家不是很了解。那面部反射区按摩保健法有哪些，你们知道吗，其实在现实生活中面部反射区按摩保健法有很多，这些保健法对面部都有一定的保护作用几乎没有副作用，而且运动起来也比较方便，不用外出，在家就能运动。这样的运动方法大家比较容易接受。

1.太阳穴：疲惫的时候经常在太阳穴按摩

位置：太阳穴的位置众所周知，小编就不啰嗦啦。

功效：太阳穴与面部神经大有关联，中医认为太阳穴能利于排水消肿，对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色黯沉都有效果。

按摩方法：用双手的大拇指按住穴道，轻轻揉动，根据需要还可以同时辅以对额头和眼眶的按摩，随时随地进行。

2.迎香穴：通过对迎香穴的按摩，有助于调整脸色，焕发健康光彩。

位置：迎香穴位于鼻翼两侧，与直视时的眼睛呈垂直连线

功效：按摩这一穴位能迅速消除肺火，对于因身体不适引起的面色蜡黄有显著的调节功效。

按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向来回推动，刺激穴位。每次约1 分钟，推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压，中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系，改换拇指来按摩会让效果倍增。

3.大迎穴：很多宣称有活颜紧肤效果的护肤品，都会建议在使用产品的同时给脸部做一个类似按摩的美容操，而美容操必不可少的一个环节，就是要求用双手掌心从脸颊由下往上进行推拉，其实这便是活用了中医里认为对脸部血液循环有促进作用的大迎穴。

位置：大迎穴位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

功效：它不仅可以让脸部血气循环畅通，更兼具紧实皮肤的美容功效。由于它恰好靠近下巴两侧的腮部，因此俗话常说的“喜欢托腮的女人都是小脸美人”也并非全无道理。

按摩方法：用食指按压穴道，一边吐气一边压6 秒钟，重复4到5组。

在平那生活中轻柔太阳穴，也是一种面部反射区按摩保健法，这种保健法是最简单的，也是最容易被大家接受的，轻柔太阳不仅对面部能够起到按摩保健的作用，还能缓解脑力疲劳，使大脑处于一种清醒的状态。除轻柔太阳学法，面部反射区按摩保健法有哪些呢，还有一种就是轻柔面部的肌肉，这样时间久了也会起到保健按摩的作用。

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