五种食品让你解压又不碍健康
五种食品让你解压又不碍健康
应对各种各样工作压力的情况下，假如无法得到合理减轻得话，除开会影响身心健康以外，也会给心里健康产生非常大的影响。可是，很多人应对工作压力的情况下都是下意识地暴饮暴食，可是，一些食材假如误吃，不但不利缓解压力，还会继续提升人体压力。那麼，恰当缓解压力应当多吃什么食物呢?
1、果实。果实带有丰富多彩的维他命C，能够合理帮我们缓解工作压力、释放压力神经。
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