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15岁还能长高么

场景/问题/来源

长高,怎么锻炼,如何锻炼,怎样锻炼

厕所、唱情歌问：2020-04-25 11:36:59

知识/回答

15岁还能长高么？怎么做？

厕所、唱情歌问：2015-04-25 11:36:59关键词：长高怎么锻炼如何锻炼怎样锻炼

我要回答

我是一名初中生，我才一米五多，是个女生，看到班里好多女孩子都高高瘦瘦的亭亭玉立我特别羡慕，但是我只是个矮胖子，我到底该怎么做才能长高啊？

BT知识网小编解答：

你才十五岁，当然能长高，你不用心急，现在的青少年营养摄入不均衡，生活节律不规律，所以有的女生可能长的早一点，快一点，而有的女生则因为各种不良因素长得慢一点，晚一点，你可能就是受了不良因素的影响了。作为青少年，最重要的是作息规律，因为长身高的时间是在晚上十一点到一点，如果这个时间你还没睡着，没有达到深睡眠的良好状态，那么这一晚你可能就没有长高，长此以往，你的身高增长便停滞了，所以你一定要保障良好的睡眠和规律的作息。

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