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1岁宝宝补钙吃什么

场景/问题/来源

宝宝补钙,幼儿,饮食,怎么补

夏末•花未落问：2020-04-25 21:27:09

知识/回答

一岁的宝宝补钙吃什么？

夏末•花未落问：2015-04-25 21:27:09关键词：宝宝补钙幼儿饮食怎么补

我要回答

您好我们家的小宝宝今年一岁了，前两天到医院去体检医生说他有一点缺钙让我们给他补钙，然后我们也不想给他吃药，请问一岁的宝宝补钙吃什么比较好呢？

BT知识网小编解答：

你好，一岁的宝宝补钙尽量从食物中获取，如果宝宝现在已经开始自己喝牛奶了那就应该买一些含钙量比较高的奶粉，如果还在吃母乳期间那么应该注意宝宝母亲饮食当中要多吃一些含钙的食物这样可以帮助宝宝在母乳中获取更多的钙，另外可以吃一些瘦肉沫炖鸡蛋，这道食物不但含钙比较丰富还还有维生素D，维生素D是可以促进钙质的吸收的，另外可以给宝宝吃一些鱼和虾，鱼和虾中含钙量比较多或者是大骨头汤里边的骨髓。

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平常的时候可以用饮食的办法来帮助孩子来补充营养，平常的时候可以多喝一些牛奶或者是蛋黄以及豆浆都是一个非常好的选。同时你还可以给孩子补充一些药物钙，这样效果会比较的好，特别是含碳酸钙的钙是最好的，例如可以食用葡萄糖酸钙口服液，同时还可以多吃一些含有维生素的鱼肝油来进行补充，这样可以有效的帮助钙吸收。同时多带孩子去晒太阳，帮助钙的吸收。

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2、一岁宝宝吃什么蔬菜补钙好？

宝宝不走路与缺钙是有很大的关系，导致缺钙的原因很多，主要是由于饮食造成的。首先，家长应注意养成宝宝不挑食的好习惯，让宝宝饮用均衡。补钙的蔬菜最好的就是白菜、萝卜、莴苣、芹菜、洋葱、大蒜、胡萝卜、豆类等，建议家长可以用蔬菜多做搭配，给宝宝做好吃又有食欲的食物。饭后可以多带宝宝出去晒晒太阳，帮助宝宝身体钙质吸收。宝宝走路还需家长慢慢来，一步一步引导孩子，不能太心急。

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