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土豆热量高吗

场景/问题/来源

土豆,热能,有多少,有多高

微笑着离开问：2020-04-25 22:32:46

知识/回答

平时吃的土豆热量高吗？

微笑着离开问：2015-04-25 22:32:46关键词：土豆热能有多少有多高

我要回答

我儿子特别的爱吃土豆，尤其是炸的土豆，每天换着做法给儿子做土豆吃，也不知道每天吃土豆会孩子健不健康，听说土豆的热量很高，是真的吗？

BT知识网小编解答：

土豆的热量并不是很高，但是如果经过高温油炸，热量就会变高。所以尽量少吃油炸的土豆。为了孩子的健康，你可以平时把土豆做成土豆泥，把土豆蒸熟以后然后压碎。放一点。这样吃起来比较营养。土豆含有丰富的维生素才，吃了以后可以美白。而且还可以帮助人们缓解情绪。所以说多吃土豆是很有益处的。孩子每天食用1-2个土豆，可以提高记忆力，对孩子的学习也有帮助。

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