坐月子吃什么不会胖
守侯问：2020-04-27 13:53:35
坐月子的话吃什么是不会发胖的啊？
守侯问：2015-04-27 13:53:35
我要回答
我关键是在怀孕期吃完许多的高蛋白食物的食材，随后如今坐月子里边彻底是长胖了一圈，那麼坐月子吃什么可以不长胖啊？
BT知识网网编解释：做月子的情况下因为奶水的原因，因此也是需要摄入充足的营养元素才能够 的，多吃一些红提、苹果、甜瓜、红心柚、也有百合花等，蔬菜水果能够 挑选莴笋、西蓝花、西红柿、丝瓜、香菇、食用菌等，还能够多吃一些猪瘦肉、鱼类、虾仁等，这种全是不容易长胖的，夜里的用餐多以新鲜水果主导，平常可以吃一些新鲜水果圣女果等做为宝宝辅食，能够 出示维生素，但不可以增胖。
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