薏米红豆小米粥

场景/问题/来源

小米粥,怎么做,家常做法

薏米红豆小米粥

知识/回答

可能针对勤俭持家的大家而言，大家在日常生活中都还没试着过薏米红豆小米汤的做法，关键是由于大家不清楚这三种食物是能够放到一起的。实际上，薏米红豆小米汤我们适度的服用一些能够具有健脾养胃、去湿气及其处理饮食搭配欠佳的状况，因此针对人体较为孱弱的盆友而言大家是较为合适服用的。

薏米红豆粥的关键作用是健脾养胃、去湿气，处理饮食搭配不佳、心浮气血虚等问题，一般熬煮的情况下是不可以添加稻米的，由于打磨抛光会毁坏薏米红豆去湿气的作用，因此很多人会试着添加小米，小米主要是健脾养胃、薏仁米是健脾胃的、紅豆是补气补血的，三者配搭起來，是很非常好的挑选，可以补阴补气血，健脾开胃。

主要材料：紅豆、薏仁米。辅材：白糖或是老冰糖。

1. 將適量的紅豆和薏仁米放进碗裏加凉水侵泡一晚

2. 將侵泡一晚後的紅豆和薏仁米放进電飯鍋裏放水开始煮

3. 煮的过程时要時不時的揭開鍋蓋看一下,以防放水過多會把水外溢來,直到能夠见到湯水的颜色由淺變深,紅豆出沙,薏仁米開花的时侯就可以加糖進来到,糖的量能够根據個人口感放多加少~

4. 时尚博主喜欢吃湯圓,因此在煮紅豆薏仁米時,用粘米粉干了幾個無餡湯圓放进鍋裏一起煮~就这样,一碗紅豆薏米粥就制成了!

那样一道简易的红豆薏仁小米汤就制成了，看上去是否非常简单呢，假如大家想天赋加点别的东西下来也還是能够的，例如绿豆，这就得依据本人的爱好拉，另外，这道简易的粥由于是又杂粮制成的，因此在润肠层面的功效還是非常好的，老年人能够多吃哦。

针对薏米红豆小米汤这类食材的制做，坚信勤俭持家的大家要想制做它是非常简单的，它的做法跟我们在平常熬粥的方式是一样的，仅仅添加的食物不一样罢了，因此我们建议大伙儿在日常生活中应当要针对文章内容详细介绍的方式开展试着一下。

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