脖子肌肉拉伤怎么办
脖子肌肉拉伤怎么办
脖子肌肉拉伤也很常见,脖子部位的肌肉被过度的拉长就会出现肌肉拉伤,肌肉拉伤要及时科学的处理,可以冰敷但是有时间限制,48小时内冰敷可以,如果超过这个时间就要热敷了。
一、脖子肌肉拉伤怎么办
1、冷敷:在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。
2、热敷: 待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。
3、按摩: 在家人的帮助下,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。
孕妇不能吃什么肉?对胎儿不健康的肉食禁忌 怀孕 2020-03-29 …
所有白色都是七色组成的吗太阳光有七种颜色那么肉眼看到的所有白色都是彩色构成的吗楼下两位我问的不是太阳 其他 2020-03-30 …
卤肉是什么肉 其他 2020-05-17 …
中国农业发展银行的主要业务包括( )。A.办理肉类、食糖、烟叶、羊毛等国家专项储备贷款 B.办理粮 财会类考试 2020-05-21 …
办理肉类等国家专项储备贷款属于中国农业银行的业务范围。( ) 财会类考试 2020-05-21 …
中国农业发展银行的主要业务包括( )。 A.办理肉类、食糖、烟叶、羊毛等国家专项储备贷 财会类考试 2020-05-30 …
素食者有多种类型,有的不吃红烧肉是但是吃鱼肉、鸡蛋、奶制品,有的什么肉都不吃但是吃鸡蛋,奶制 公务员考试 2020-05-31 …
经典逻辑推理智力题变态啊1.题目难度:变态一个人在朋友家吃饭,问朋友这顿饭吃的什么肉。朋友说吃的企 其他 2020-07-01 …
制作伸肘和屈肘模型:模拟屈肘运动时,为什么不能使前臂位置完全复原?实验中用皮筋代替骨骼肌,那么,皮 语文 2020-07-11 …
呼气吸气时横隔膜膈肌肋间肌什么的怎么运动 语文 2020-11-05 …