夜宵做什么好

丧失、你的脸问：2020-04-29 15:31:42

夜宵做什么吃比较好？

丧失、你的脸问：2015-04-29 15:31:42

我要回答

我是广东人，因此一直有吃晚茶夜宵的习惯性，可是如今夜里吃夜宵又不愿出来太冷了，想问自己在家吃宵夜做什么赚钱？

BT知识网网编解释：

夜里吃夜宵口感要口味淡一点比较好，能够喝白米粥、鲜面条，或是酸奶水果捞及其牛乳等较为适合。睡觉前不建议吃太多的食材，假如吃完过多的食材，并且高脂，高热量食物，还会继续造成血糖上升。长期性吃夜宵，还会继续刺激性胰腺，存有引起糖尿病的可能性。夜里夜宵能够以一些非常容易消化吸收的食材主导，蔬菜水果、水饺等，不然睡前吃的过多，会影响到睡眠质量，也可能会造成胃痛和消化不良等。

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