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晚上夜宵吃什么好

场景/问题/来源

夜宵,夜晚,如何吃,怎么吃

轻声撩魂问：2020-04-30 19:03:58

知识/回答

晚上夜宵吃什么比较好？

轻声撩魂问：2015-04-30 19:03:58关键词：夜宵夜晚如何吃怎么吃

我要回答

我的工作一般晚上下班比较完，下班以后就会饿。基本上每天都要吃一点夜宵，但是晚上吃夜宵害怕不好消化。晚上夜宵应该吃什么比较好？

BT知识网小编解答：

晚上一般过了7点以后是不建议吃夜宵的，但是由于你工作性质的原因，晚上吃饭比较完，所以在吃夜宵的时候可以吃一些比较容易消化的食物，比如馄饨、稀饭，细软的面条等，还可以在晚上喝一些牛奶，这些食物都是好消化的。吃了以后对于胃部的压力比较小。吃完以后最好是不要立刻睡觉，活动半个小时，消消食在睡觉，不然会导致消化不良或者是脂肪积累发胖的。

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