9种坏习惯越睡越累
9种坏习惯越睡越累
中国人对睡眠质量必要性的了解显而易见还不够。睡眠质量如同气体、太阳、水份一样，是身体必不可缺的“营养成分”。而有误的睡眠质量方法也会大幅度降低睡眠，威协到我们的身心健康。
1.枕芯过高
从生理学视角上讲，枕芯以8~12公分为宜。太低，非常容易导致“落枕了”，或因注入大脑的血液过多，导致隔日大脑发胀、眼睛浮肿;过高，会影响呼吸系统通畅，易打呼噜，并且长期性高枕，易造成 颈部不适感或驼背。
“江山易改，禀性难易。”这句话对我们的启示是（）A.不改掉坏习惯，就不可能养成好习惯B.坏习惯是无 政治 2020-07-05 …
急求一篇英语作文,题目是我的习惯,说出你的好习惯和坏习惯,50个单词就够了,初中水平.我喜欢熬夜急 英语 2020-07-06 …
关于惯性下列说法正确的是（）A．大的东西有惯性，小的东西没有惯性B．体积越大的物体，惯性也越大C． 其他 2020-08-03 …
关于惯性下列说法正确的是（）A．大的东西有惯性，小的东西没有惯性B．体积越大的物体，惯性也越大C． 物理 2020-08-03 …
少年若天性，习惯成自然。下列关于习惯作用的说法正确的是（）A.习惯有利于我们的身心健康B.习惯有好习 政治 2020-11-02 …
英语翻译现在中国吸烟的人越来越多,已经达到总人口数的45%,这些人多为年轻人,甚至是中小学生,他们吸 其他 2020-11-05 …
像idon'tfollowyou(我不明白你的意思）这种英语的习惯用语都有哪些.考试常考,无语了.我 英语 2020-12-12 …
下列影响地震对地面破坏程度的选项中，组合正确的是（）①震级越大，破坏越大②震源越深，破坏越大③震中距 语文 2020-12-18 …
下列影响地震及对地面破坏程度的选项中，组合正确的是：①震级越大，破坏越大；②震源越深，破坏越大；③震 语文 2020-12-18 …
9种坏习惯越睡越累 生活养生 2021-04-23 …