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什么零食吃了不发胖

场景/问题/来源

不发胖,吃哪些,吃什么,怎么吃

相約、奈何橋问：2020-04-30 23:19:38

知识/回答

什么零食吃了不会让身体发胖

相約、奈何橋问：2015-04-30 23:19:38关键词：不发胖吃哪些吃什么怎么吃

我要回答

我平时有吃零食的习惯，之前就是因为总吃零食身体变胖了，现在好不容易减下来了，但是还是改不掉吃零食的习惯。请问，吃什么零食不会发胖呢？

BT知识网小编解答：

其实，有很多食物可以当作零食的，而这些食物都是吃了不会变胖的。首先，建议吃紫菜，因为紫菜不但包含了很多维他命，还蕴含大量的矿物质以及前位素，能够减少身体内的废物以及多余的水分，对瘦身又很大的好处。此外，芝麻也有同种效果，可以除掉附着在血管之内的胆固醇，加强新陈代谢，身体自然也不会发胖。多吃一些香蕉不但可以去掉脂肪，治疗便秘，还可以作平时的零食。

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