为什么越锻炼越胖
假装沉默问:2020-05-01 12:17:40
为什么越锻炼会让身体越胖呢
假装沉默问:2015-05-01 12:17:40关键词:越胖运动原因怎么回事
我要回答
我最近经常出去锻炼身体,想快点减肥成功,好在夏天来临的时候穿漂亮的衣服,但是我发现我越是锻炼反而越容易长胖,这是什么原因?
BT知识网小编解答:
想要成功减肥的话,锻炼身体是最靠谱的一种方法,但是之所以锻炼之后身体还会变胖,可能是因为你平时锻炼身体感觉体力消耗特别大,因此需要补充大量的营养,反而吃的比减肥之前的还要多,这样脂肪和热量会更高,因此才会更胖。建议再锻炼身体的期间,也要讲究饮食的正确搭配,少吃那些热量高脂肪高的食物,多吃蔬菜水果,这样锻炼瘦身的效果会更好。
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