菠菜补什么

我僅此罢了问：2020-05-04 11:14:13

吃菠菜的话可以补什么啊？

我僅此罢了问：2015-05-04 11:14:13

我要回答

我妈妈常常会买西兰花回家烧菜，说成常常吃菠菜得话对人体较为的好，基本上我们家每日全是会吃菠菜得话，不清楚西兰花有什么功效啊？

BT知识网网编解释：西兰花中的铁制非常丰富，因此 是能够 多吃一些的，身体需要一定的铁制，并且这也是有补血补气的作用。需要留意的是，自身平常能够 多吃一些西兰花，那样实际效果很好，西兰花中的别的维他命及其膳食纤维素也是非常丰富的，尤其是新鮮的西兰花，吃了以后还会继续令人有一定的抵抗能力和气力，吃完以后便会炒海，那样的营养成分外流的较为少。

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