明目吃什么好

场景/问题/来源

乙醇的溫度问：2020-05-04 14:08:24

知识/回答

想要明目吃什么东西好呢？

乙醇的溫度问：2015-05-04 14:08:24

我要回答

您好，我想问一下，想做到明目地实际效果，可以吃什么东西呢？我儿子双眼一些轻度的近视状况，我觉得从饮食搭配上边给他们开展调养。

BT知识网网编解释：要想清目务必多补充维生素D，仅有维生素D充裕了，双眼才会光亮很多。那麼，吃什么可以清目呢？一、红萝卜，它是全部绿色植物中维生素D成分最大的。此外像橘子、香蕉苹果等新鲜水果，也带有很多维生素D，都能够多吃一点。鱼眼，中医学注重以形补形，即然要清目，那麼就多吃鱼眼，此外像牛眼，猪眼，还可以多吃一些。三是肉类食物，这一就会有很多种多样了，基本上全部的肉类食物都是有这类实际效果，尤其是蛋白类的肉类食物。

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