吃什么食物对眼睛好又明目啊？ 与君、尘归尘问：2015-05-10 13:25:49关键词：明目护眼怎么吃饮食调理 我要回答

想要明目吃什么东西好呢？ 乙醇的溫度问：2015-05-04 14:08:24 我要回答

1、吃什么对眼睛好又明目 要想保护眼睛，生活中要多吃水果。首先可以多吃香蕉，因为它含有丰富的钾元素和胡萝卜素，能够稀释人们摄入的盐分，避免眼睛出现水肿症状；其次，蓝莓对眼睛也有保护作用，它含有的花青素不仅能缓解眼睛疲劳，同时还能预防近视的出现；除此以外，还可以吃黑枸杞，它可以直接青少年假性