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吃什么对孩子眼睛好

场景/问题/来源

护眼,小孩,怎么吃,饮食调理

❤相印爱相随问：2020-05-04 16:40:23

知识/回答

吃什么食物对孩子的眼睛好？

❤相印爱相随问：2015-05-04 16:40:23关键词：护眼小孩怎么吃饮食调理

我要回答

儿子才上小学，就发现他的眼睛有点斜视和近视，现在就戴着矫正眼睛的眼睛，右眼遮了一块布，很担心他以后眼睛会变得很差，想问吃什么食物对孩子眼睛好？

BT知识网小编解答：

要保护眼睛，首先要多吃明目的食物，胡萝卜含有胡萝卜素，对夜盲症很有帮助。另外多吃含有维生素A 的食物，比如菊花茶、鱼肉、牛奶以及核桃等干果，都含有丰富的维生素A和蛋白质的成分，可以缓解眼睛的疲劳，同时预防眼睛干涩。眼睛不好的孩子要注意用眼的时间，不要长时间的看书或者看电视，要注意眼睛的休息，多做眼保健操，保持正确的坐姿和用眼方式。

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对于迎风流泪的问题主要就是因为人体的泪腺以及泪道的问题所造成的，一般在正常的情况下人体流泪只会在刺激的情况下发生，如果比较敏感的话就是会造成自己的眼睛泪腺的功能加强，这样的话就是会造成眼泪的分泌增加。这个时候建议是采用针灸加上热敷的方式进行治疗，如果是西药的话建议是使用眼药水进行缓解。同时需要注意自己平时的时候卫生情况需要保持好。

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2、吃什么食物对眼睛好又明目啊？

在生活中，凡是含铁的食物都有明目的功效，一般都是建议吃一些鱼肝油。此外，保养眼睛也可以吃一些羊肝或者是猪肝，都有不错的明目功效。要想让眼睛特别明亮的话，建议要养成良好的生活习惯，不要抽烟也不能喝酒。也可以用枸杞子来泡茶，这样对眼睛也很有好处，同时枸杞子还能起到养肾的作用，用枸杞子泡茶喝对男性来说有很多好处，可以预防肾虚。

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