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哪种方法减肥最快

场景/问题/来源

快速减肥,健康减肥,调理方法,注意事项

情绪都失控问：2020-05-06 15:47:30

知识/回答

怎么样可以快速减肥？

情绪都失控问：2015-05-06 15:47:30关键词：快速减肥健康减肥调理方法注意事项

我要回答

我感觉自己的身高和体重越来越不协调了，体重增长过快，导致身体有些地方和水肿一样，到底怎么样可以快速减肥呢，吃减肥药有用吗？

BT知识网小编解答：

减肥是一个长期持久的过程，如果能坚持下去，减肥也是一个非常快的过程。其中运动是不可缺少的部分，如果单单运动的话，不克制摄入的热量的话，减肥速度依旧很慢，所以食物也是减肥计划之一。每天起床的时候可以喝一杯蜂蜜水，排出毒素，正餐就只喝少许的粥，清蒸大白菜，这样不但可以有纤维的摄入，而且几乎没有脂肪，碳水化合物，蛋白质的摄入。

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